Questions fréquentes

Oui, à tout moment.

Oui et avec la possibilité de le faire ou le refaire en différé. Les vidéos demeurent toujours accessibles. Tu auras accès à la bibliothèque d’une centaine de vidéos à tout moment.

La plupart des vidéos sont des enregistrements d'ateliers en direct. D’autres sont de mini cours préenregistrés pour un cours plus rapide et pratique à faire lorsque tu n’as que quelques minutes de libre. Ou de minicapsule sur des thèmes particuliers (douleur épaules/truc pour insomnie/une posture détaillée, etc.)

Aucun soucis, tu le fais à partir de la vidéothèque au moment qui te convient et aussi souvent que tu le désires.

Les vidéos sont catégorisées avec les niveaux. Chaque cours est majoritairement conçu pour tous les niveaux et être accessible à tous. 

Oui sans soucis ! Je prends le temps de spécifier certains ajustements ou l’utilisation d’accessoires pour toi qui débutes. La majorité des cours sont fait dans la douceur et la lenteur puisque c’est le rythme que je préfère.

Non, ta caméra et ton micro sont fermés pour t’offrir l’espace de ton intimité. Nous communiquons par le chat si tu as une question, une demande, un partage à faire à tout moment tout au long du cours. J’adore les premières minutes du cours où je prends le temps d’échanger avec le groupe. J’aime prendre le pouls du groupe pour adapter le cours et partager sur différents sujets. C’est notre petit moment à nous et ensuite, je pars l’enregistrement pour ceux qui le feront en différé.

J’aime la douceur et le rythme lent. Mes cours ressemblent à du flow même si je suis formée en hatha yoga. Le respect de nos limites et de notre rythme, prendre le temps de nous sentir, de nous observer, apprendre à ralentir et à ne pas se juger sont tous des valeurs que je privilégie. 

Oui absolument et tu as accès aux centaines de vidéos accessibles dans la vidéothèque à tout moment. Ils sont répartis en six catégories pour que tu puisses choisir un cours en fonction de tes besoins et envies.